Met de zomer om de hoek willen natuurlijk de meeste mensen een goed lichaam hebben. Tieners vallen daar ook onder veel tieners gaan hierdoor 3x het gemiddelde aan calorieën eten per dag dan wat ze moeten om dit doel te behalen. ze gaan daarbij vaak 4 a 5 per week naar de sportschool om zware gewichten te tillen. hier komt veel risico bij kijken, want als je vorm niet correct is loop als je tiener een grote kans op blessures waar je op latere leeftijd veel last kan hebben.
een goede techniek het halve werk
Als je een tiener bent moet je goed op je techniek letten, als je dit voor een langere periode niet doet kan dat veel problemen opleveren met je gezondheid. Je kan bijvoorbeeld veel last van je rug krijgen en niet te vergeten problemen met groeien. Het is daarom ook van belang dat jongeren een goede uitleg in het begin krijgen en genoeg geholpen worden zodat ze zelfstandig verder kunnen. Er zijn veel sportscholen die personal coaching aanbieden.
onzekerheid onder tieners.
Veel jongeren zijn onzeker om naar de sportschool te gaan. Ze vinden zichzelf vaak snel te dik of te dun. Hierdoor willen ze vaak niet naar de sportschool en forceren ze zichzelf om thuis een begin te maken, waar ze dus geen goede hulp kunnen krijgen. Bij fitness gouda kunnen ze die hulp wel aan je bieden. Ze hebben veel trainers rondlopen die je graag willen helpen. Vaak is het zo dat jongeren niet weten hoe en waar ze moeten beginnen, daarom kan het heel makkelijk zijn als je in het begin met iemand gaat die al een tijdje sport. Die kan jou op jouw manier uitleggen hoe alles een beetje werkt en waar je op moet letten, wil je meer informatie over sporten bij fitness gouda klik hier dan op de link.